Dâu tằm có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, trị táo bón, mất ngủ và làm đẹp da. Dâu tằm khi ngâm sở hữu tuyến đường ngoài phương pháp chế biến thông thường là pha nước uống giải nhiệt, còn mang thể phối hợp để trở nên cốc sinh tố thơm ngon.

vật liệu khiến sinh tố dâu tằm:

+ 50gr mứt dâu (hoặc 100gr nước dâu tằm ép)

+ 100ml sữa tươi không đường

+ 10ml sữa đặc

+ một hũ sữa chua

+ Đá viên

bí quyết khiến cho sinh tố dâu tằm:

Bước 1: Cho dâu tằm vào máy xay sinh tố. nếu như bạn sử dụng dâu tươi hãy ép lấy 100ml nước và thêm 50gr trục đường nhé.

Bước 2: Cho tuần tự sữa chua, sữa đặc, sữa tươi vào hẩu lốn dâu tằm. rốt cục cho đá viên vào. Xay nhuyễn trong vòng 25-30s.

Lưu ý tùy theo khẩu vị Anh chị em có thể cho thêm/bớt sữa đặc.

Bước 3: Rót ra cốc và thưởng thức.